יש רגע כזה, בדרך כלל סביב 11:00 בבוקר או 16:00 אחר הצהריים, שבו הכל עובד מושלם. היומן מתוקתק, המיילים נענים, נתת תשובה חכמה בישיבת ההנהלה, ואפילו הספקת לשתות קפה.מבחוץ, את נראית כמו פוסטר של "מנהלת בכירה ומרוצה". אבל מבפנים? החזקת אוויר בערך משבע בבוקר.זה לא העומס של "יש לי דדליין". את הדדליינים שלך את אוכלת…
השתקת הקול הפנימי: איך נורמות חברתיות יוצרות סטרס,עייפות ושחיקה בקרב נשים. נורמות חברתיות נפוצות כמו 'אמא טובה מקריבה את עצמה' או 'מנהלת רצינית לא מראה חולשה' מגבירות לחץ ושחיקה בקרב נשים. כדי לחזור ולהקשיב לקול הפנימי, יש להתחיל במודעות לרגעי האוטומט, לתרגל שפה פשוטה וישירה לביטוי צרכים וליצור סביבה תומכת והסכמה להחזיר לעצמי מקום. קול…
אני לא יודעת איך הגעת לכאן. אולי במקרה (אין מקריות בעולם), אולי אחרי שיטוט ברשת מאוחר בלילה, אולי מישהי שלחה לך קישור כי "זה נשמע בדיוק כמוך" ואולי בכלל לא התכוונת לקרוא עכשיו, רק לקחת רגע, רגע שהוא שלך. לא משנה איך הגעת, אם את כאן, זה בשבילך. אנחנו כל כך טובות בלהקשיב לאחרים, ולעצמנו?…
כדי לספק את חוויות המשתמש הטובות ביותר, אנו משתמשים בטכנולוגיות כמו קובצי Cookie כדי לאחסן ו/או לגשת למידע על המכשיר. הסכמה לטכנולוגיות אלו תאפשר לנו לעבד נתונים כגון התנהגות גלישה או מזהים ייחודיים באתר זה. אי הסכמה או ביטול הסכמה עלולים להשפיע לרעה על תכונות ופונקציות מסוימות.